Entspannungstreff

Urlaubsfeeling, ob in den Bergen oder am Meer, ist Entspannung !!!!

Entspannt sein…kann man lernen, sollte man sogar ; - ) Das Stress nicht gut tut, weder dem Körper noch dem Geist, ist allgemein bekannt. Oft fällt es schwer, sich im Alltag immer wieder die Zeit zu nehmen. Eine gute Möglichkeit ist die Entspannungsstunde, sie findet wöchendlich statt, du kannst auch sporadisch oder monatlich teilnehmen, nur kein Stress! Eine zweite Gruppe wäre auch möglich in der Herzlicht Akademie in Bad Honnef Rottbitze ( einfach mal nachfragen) Bei schönem Wetter treffen wir uns in Bruchhausen im Wald und sonst im Dorfgemeinschaftshaus oder online! Das bringt Vielfalt, denn es ist schon was besonderes, an eine große alte Buche gelehnt, sich auf den eigenen Atem zu konzentrieren, der Klangschale zu lauschen den Duft des Wald wahrzunehmen und den sanften Wind zu fühlen… während wir uns bei schlechtem Wetter drinnen einkuscheln können und auch online finde ich die Entspannungsstunde gut, wenn man einfach mal zuhause bleiben kann, sich zuhause einen Entspannungsplatz einrichtet, den man auch an anderen Tagen nutzen kann. Meine Teilnehmer sagen oft, das diese Stunde in turbulenten Arbeitstagen, ihre einzige Zeit der Inneren Ruhe ist. Du lernst verschiedene Entspannungsmethoden kennen, wie z.B. Atemübungen, progressive Muskelentspannung, Trancegeschichten, ab und zu auch Klang & Duft. Mittwochs von 17:30 - 18:30 Uhr / Monatsbeitrag 25 € Bitte vorher anrufen oder emailen, damit Du auch weißt wo Du uns findest !!! mail: praxis@PetraThyssen.de Telefon: 02224 / 9764963

Entspannungstreff

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Entspannung !!!!

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